RSS 2.0  | Обратная связь
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
   Чужой компьютер
Напомнить пароль?

Это интересно

Навигация

Новости
партнёров


 
Сайт посвящен всему непознанному, непостижимому, загадочному и невероятному. Наша цель - научить наших читателей жить в гармонии с законами Вселенной; помочь приобрести опыт общения со своим телом, со своими эмоциями, умом, со своей душой; научить привлекать в свою жизнь позитивные перемены и оберегаться от любого негатива. Мы раскрываем темы психологии, астрологии, фэн-шуй, магии, нумерологии, физиогномики, эзотерики, йоги, графологии, хиромантии, традиционной и нетрадиционной медицины.
 


» Что делать с агрессией?
1-09-2014, 11:15 | Разное | автор: admin



Что делать с агрессией?

Агрессивно настроенный человек — зрелище достаточно неприятное. Но как бы неприятно это не было, каждый человек может испытывать агрессию по отношению к другим людям. И, чтобы не чувствовать, после приступа агрессии, чувства вины, можно просто выработать свою стратегию или линию поведения в критических ситуациях.

Важно понимать, что спровоцировать агрессивную реакцию может, что угодно или кто угодно. Но это лишь повод, а причина, как правило, кроется в личных переживаниях. Агрессия прежде всего зависит от внутреннего состояния человека. И чем гармоничнее состояние, тем меньше шансов возникновения агрессии. Вспомните мудрецов или святых людей — они всегда и при любых условиях сохраняют невозмутимость. И это не потому что они игнорируют ситуацию, а потому что значительную часть своей жизни они посвящают поиску путей для сохранения душевного спокойствия.

Сама агрессия выглядит, как всплеск эмоций, которые хочется сразу же продемонстрировать другому, одновременно переложив на него же и ответственность. Заклинание вида «Ты сам виноват, что я так отреагировал на твои слова (действия)» на самом деле работает против самого агрессора, приводя к началу, либо продолжению конфликта.

За агрессией, как правило, прячутся такие личные чувства, как страх, вина, стыд, гнев. Но человеку бывает очень трудно осознать в себе эти чувства, а тем более признаться в них другому. Пытаясь, замаскировать чувства, которые неприятны, человек становится агрессивным по отношению к тому, кто эти чувства вызывает.

Итак, осознав, что агрессивная реакция складывается из перекладывания ответственности за свои чувства на другого человека, в критический момент можно притормозить такую реакцию и даже свести ее к нулю. Не зря психологи рекомендуют посчитать про себя до 10, эти 10 секунд позволяют переключиться с эмоций на логику, т. е. задействовать свой ум. О чем же стоит подумать в эти 10 секунд? Стоит задать себе вопросы: что я чувствую? в чем причина этого чувства? что я могу сделать, чтобы изменить его на другое?

Следует всегда помнить, что ваши чувства — это только ваши чувства, они возникают в вашем теле и насильно никто не может вас заставить их испытывать. Вы за них ответственны, и вам решать будут ли они влиять на ваши отношения с окружающими, даже в ситуациях, когда другие люди провоцируют вас на агрессивную реакцию. У вас всегда есть выбор как поступить. Есть замечательная притча на эту тему «Кому принадлежит подарок?». Берите для себя только хорошие подарки!


Комментарии (0) |

 

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

Юмор для знакомства с девушками
Сегодня мне пришло на почту письмо человека, который решил поделиться своим опытом в том, как использовать юмор при знакомстве с девушками и как этому можно научиться. Я решил выложить ту статью, которую он мне прислал.
Женские страхи
Какой бы сильной и независимой не хотела казаться женщина, в самой глубине она все еще остается маленькой девочкой, которая опасается множества вещей, настоящих или придуманных. Чтобы справиться со страхами, нужно четко осознать, чего же вы боитесь больше всего.
Еда в радость
Уже многие знают, что стресс или депрессию не стоит заедать, что не человек создан для еды, а наоборот. Но что делать, когда и тревоги-то особенно нет, но есть зверский аппетит? Как удержаться от неконтролируемого поглощения пищи?
Щедрая яблоня (Притча)
Жила в лесу дикая яблоня. И любила яблоня маленького мальчика. И мальчик каждый день прибегал к яблоне, собирал падавшие с неё листья, плёл из них венок, надевал его, как корону, и играл в лесного короля. Он взбирался по стволу яблони и качался на её ветках. А потом они играли в прятки и, когда мальчик уставал, он засыпал в тени её ветвей. И яблоня была счастлива.
Правда о похудении
Диеты, сайты, клиники, врачи, диетологи, друзья, советчики – информации о том, как похудеть огромное количество. Вам предлагают различные методики, как сбросить вес. Со всех сторон слышится: «похудейте без проблем», «быстрый способ похудеть», «похудейте без диет». И люди, одержимые идеей похудения, так или иначе, клюют на приманки. Сейчас это настолько прибыльный бизнес, что предложений (такое ощущение), больше, чем желающих.
 


» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 


Календарь
«    Июнь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 



Главная  |  Карта сайта
COPYRIGHT © 2012-2015 Твой гороскоп All Rights Reserved.© 2015